Смузи чернично-малиновый

 

Предлагаю один из самых вкусных вариантов смузи--малиново-черничный. Быстро, вкусно, полезно. Кстати, смузи можно готовить круглый год. Летом их свежих ягод, зимой и весной из замороженных.

Простой рецепт смузей чернично-малиновый., рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 59. Содержит всего 312 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 59
• Количество калории: 312 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: На завтрак, Для детей, На скорую руку, Полезно и вкусно, На полдник

Ингредиенты на пять порций

• йогурт натуральный — 1 стак.
• малина (летом свежая, зимой замороженная) — 1 стак.
• черника (летом свежая, зимой и весной замороженная) — 1 стак.
• овсяные хлопья (экстра) — 2 ст. л.
• сахар (можно сахарную пудру) — 2 ст. л.
• кубики льда ( летом) — 4-6 шт

Пошаговое приготовление

1. Засыпаем малину в чашу блендера.
2. Отправляем чернику в след за малиной.
3. Засыпаем ягоды сахаром.
4. Добавляем овсяные хлопья быстрого приготовления.
5. Выливаем йогурт в чашу блендера.
6. Взбиваем на самой высокой скорости. Пробуем. Если надо добавляем еще йогурт или хлопья. Разливаем по высоким стаканам. Сверху украшаем взбитыми сливками. Если делаем летом из свежих ягод, то охлаждаем или добавляем кубики льда.

 

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить смузи чернично-малиновый,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю смузи чернично-малиновый!!!!

 

 

какая вкусняшка!