Куриные паровые котлеты в микроволновке

  1. yakimova93

    yakimova93 Якимова Людмила

    Сообщения:
    82
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брянск

     

    Вкусные здоровые котлеты за 20 минут без вреда для фигуры! Это не сон!

    Этот рецепт очень пригодится, когда под рукой нет из техники ничего, кроме микроволновки. Так бывает в общежитии например или на отдыхе! А для меня это был честно говоря эксперимент - получится или нет. Готовила таким образом котлеты впервые и хочу сказать, что получилось очень быстро и удобно, ну и вкусно конечно. А фарш для котлет можно приготовить по любому проверенному и любимому в вашей семье рецепту. Я лишь приведу один из привычных для меня.

    Простой рецепт куриных паровых котлет в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 132 килокалорий.


    Куриные паровые котлеты в микроволновке
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рецепты в микроволновке
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 132 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Куриное филе 600 гр
    • Батон 50 гр
    • Молоко 100 мл
    • Растительное масло (для смазывания формы, но можно обойтись и без него) 0.5 чайн. л.
    • Манка 2 стол. л.
    • Укроп по вкусу
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Необходимые ингредиенты
    2. Батон вымочить в молоке. Пропустить филе, батон и чеснок через мясорубку. У меня электрическая, поэтому процесс занял всего пару минут
    3. Добавить мелко порезанный укроп и манку. Манка отлично связывает фарш, мне она очень в котлетах нравится. Можно даже обойтись одной манкой, не добавляя батон.
    4. Хорошенько вымешиваем фарш руками
    5. Для приготовления котлет в микроволновке я приготовила тарелку с водой и подставку для приготовления на пару от мультиварки
    6. Смазываю ее растительным маслом, формирую котлеты и выкладываю. Не нужно делать котлеты слишком большими, они могут остаться сырыми внутри
    7. Накрываю пищевой пленкой, ставлю в микроволновку на 7 минут на полную мощность. Вместо пленки можно использовать колпак для микроволновок или обычный целлофановый пакет. Это делается для того, чтобы верх у котлет не высох
    8. Через указанное время достаем, переворачиваем и ставим еще на 5-7 минут. Из указанного количества фарша у меня получилось еще 4 котлетки. Их я приготовила свеженькими на следующий день, ведь это очень просто!
    9. Вот и все! Паровые котлетки готовы! Пробуем
    10. Попробуйте приготовить! Это вкусно, быстро и полезно!


     
    Eubeoiwo и numerova89 нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Wyhkaow

    Wyhkaow Пронько

    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю куриные паровые котлеты в микроволновке
     
    Snpiueoep и Epeoqpxso нравится это.
  4. Беляевская Т

    Беляевская Т Беляевская Томара

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    Л_Андерсен и Hsoebea нравится это.
  5. s_luiza

    s_luiza Сурыгина Луиза

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
     

    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Aodylie нравится это.
  6. prokopova83

    prokopova83 Прокопова Вера

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань
     

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  7. Keahaeo

    Keahaeo Елаго Светлана

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Керчь
     

    Вот это да! Какой красивый рецептик куриных паровых котлет в микроволновке! А вкусный и простой!