Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

  1. tonyak

    tonyak Кальва Тоня

    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    136
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Южно-Сахалинск

     

    Куриное суфле — диетическое блюдо, которое понравится как взрослым членам семьи, так и детям. Плавленый сыр станет отличным дополнительным компонентом в составе суфле и придаст ему новые интересные нотки.

    Этот рецепт рассчитан на то, чтобы вкусно накормить семью, затратив при этом минимум времени. Процес приготовления такого суфле значительно ускорится, если воспользоваться в процессе готовки блендером или кухонным комбайном для измельчения куриного филе. И тогда от начала готовки и до начала дегустации суфле вы потратите не более 10 минут!

    Простой рецепт куриного суфле с плавленым сыром в микроволновке, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 47 килокалорий.


    Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 47 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Ужин

    Ингредиенты на три порции

    • Крупа манная 1 ст. л.
    • Куриное филе 300 г
    • Масло сливочное 5 г
    • Панировочные сухари 2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый 1 г
    • Соль 2 г
    • Сыр плавленый 100 г
    • Яйца куриные 1 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления куриного суфле с плавленым сыром нам понадобится куриное филе, яйцо, манка, плавленый сыр типа «Янтарь», соль, перец.
    2. Филе измельчить с помощью кухонного комбайна.
    3. Добавить яйцо.
    4. Добавить манку. Хорошо вымешать.
    5. Добавить соль и перец.
    6. Вмешать плавленый сыр.
    7. Форму для микроволновой печи размером 11 х7 см смазать сливочным маслом, посыпать сухарями. Выложить массу в форму.
    8. Готовить суфле в микроволновке при мощности 750 Вт 5 минут.


     
    l_marianna нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Ioamoic

    Ioamoic Лапко Вера

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Белгород-Днестровский
     

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Qedjiuiin нравится это.
  4. Марианна_М

    Марианна_М Марианна М

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск
     

    Оооочень вкусно получилось
     
    eerueo нравится это.