Быстрый и сытный обед — это купаты в микроволновке. Получаются они на удивление сочными и не менее вкусными, чем при классическом их приготовлении.Количество порций: 10Очень простой рецепт купатов в микроволновке, рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 304 килокалорий.Сложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Горячие блюдаВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 304 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: На обедИнгредиенты на десять порцийКупаты — 10 ШтукСоль — 2 ЩепоткиПерец черный — 5 ГраммВода — 100 МиллилитровПошаговое приготовлениеПервым делом промываем купаты под проточной водой.Протыкаем купаты в нескольких местах, чтобы жир не накапливался внутри, а вытекал наружу. Не бойтесь, менее сочными они от этого не будут. Если купаты не проткнуть, они могут взорваться в микроволновке.Поместим купаты в специальную посуду для микроволновой печи с небольшими бортиками. Лучше всего подойдет стеклянная глубокая тарелка.Добавим в тарелку с купатами соль и перец, зальем их водой.Поставим тарелку в микроволновую печь на мощность 800 Вт. и зададим время 15 минут.По истечении времени проверьте, готовы ли они. Если мясо внутри белое, значит купаты готовы к подаче. Если нет - поставьте еще минут на 5.С купатами отлично подойдет сливочный или майонезный соус. Пробуйте!
