Цветная капуста с тыквой

  1. Mionequi

    Mionequi Рагина Люба

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

     

    Этот рецепт приготовления цветной капусты с тыквой мне подсказала моя подружка-вегетарианка. Она добавляет еще карри и блюдо получается совсем необычное. Я сделала более классическое блюдо.

    Я эту цветную капусту с тыквой готовлю, когда хочется чего-то необычного. В оригинальном рецепте тыквы было больше, но в отварном виде она делает блюдо сладковатым, так что вкус специфический. Тем более в сочетании с карри. Я же сделала более понятное для наших людей блюдо. Попробуйте!

    Количество порций: 4-5

    Простой рецепт цветной капусты с тыквой, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 62 килокалорий.


    Цветная капуста с тыквой
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Рагу
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 62 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Цветная капуста — 1 Штука (1 вилок)
    • Лук — 1 Штука
    • Морковь — 1 Штука
    • Помидор — 1 Штука
    • Стручковая фасоль — 200 Грамм
    • Тыква — 100 Грамм (можно и больше, на ваш вкус)
    • Специи — 1 По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварим тыкву и цветную капусту. Капусту делим на соцветия, мягкую тыкву трем на терке. Обжарим вместе с измельченными луком и морковью на растительном масле.
    2. Теперь добавим фасоль и помидор. Вливаем немного воды, и на маленьком огне тушим до готовности под крышкой. Специи добавим по вкусу в конце готовки.
    3. Готово! Приятного аппетита!


     
    Ubwfaiukd, Ceuedtuo и Н_Барсегян нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Jmxouao

    Jmxouao Драчева Каролина

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
  4. Hwipmha

    Hwipmha Таня М

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тюмень
     

    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    Туголукова А, Daqeovs и Ewisoem нравится это.