Банановые маффины из цельнозерновой муки

  1. olyad

    olyad Оля Д

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

     

    Нежную выпечку, которая не навредит фигуре, можно приготовить из цельнозерновой муки. Конечно, налегать на такие десерты в большом количестве также не стоит, но иногда побаловать себя разрешается.

    Несложный рецепт банановых маффинов из цельнозерновой муки, рецепт американской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 327 килокалорий.


    Банановые маффины из цельнозерновой муки
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Десерт, Выпечка
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 327 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: Новый год

    Ингредиенты на десять порций

    • Цельнозерновая мука 1,5 чашки
    • Сахар 3/3, стакана
    • Семена льна 1/1, чашки
    • Сода 1 ч. л.
    • Соль 1 ч. л.
    • Бананы 2 шт.
    • Яйца 2 шт.
    • Натуральный йогурт 1/1, стакана
    • Сливочное масло 6 ст. л.
    • Ванильный экстракт 1 ч. л.
    • Сахар - песок для подачи

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
    2. Формочки для выпекания маффинов застелите пергаментом.
    3. Смешайте в миске муку, сахар, семена льна, соду и соль.
    4. В другой миске бананы, яйца, натуральный йогурт, сливочное масло и ванильный экстракт.
    5. Соедините мучную и банановую смеси. Хорошенько перемешайте.
    6. Разлейте тесто по формочкам.
    7. Выпекайте 20-25 минут.
    8. Остудите маффины в форме в течение 5 минут, а затем переложите на тарелку.
    9. Перед подачей посыпьте маффины сахаром.


     
    Рогожкина М и А_Пыжьянова нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Joeruojn

    Joeruojn Татьяна Ш

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Eaocuioe, Ozujaui и Elojqui нравится это.
  4. Я_Тетерлева

    Я_Тетерлева Янка

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов
     

    Скажу честно: не возлагала больших надежд на банановых маффинов из цельнозерновой муки (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Эмма_Ш нравится это.
  5. Зорина М

    Зорина М Зорина Марта

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брянск
     

    вы там знаете толк в еде :)
     
  6. П_Вягенцева

    П_Вягенцева Полина

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рубежное
     

    Спасибо за рецепт, готовила банановых маффинов из цельнозерновой муки на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
  7. Vzfoorag

    Vzfoorag Мэри К

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чебоксары
     

    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в банановых маффинах из цельнозерновой муки
     
    aprelko83 и Juaxeteop нравится это.