Чтобы приготовить диетические котлеты из куриного филе не обязательно иметь пароварку. Вкусные и сочные котлеты вполне можно приготовить на пару и без неё. Паровые котлетки готовьте так: замочите хлеб в молоке, затем пропустите его с мясом через мясорубку. Добавьте в фарш яйца, соль и хорошо перемешайте. Сформируйте из него котлеты и запанируйте в сухарях. Наполните кастрюлю водой примерно на треть, доведите до кипения и поставьте на неё дуршлаг с котлетами. Накройте крышкой и готовьте в течение 20 минут. Подайте котлеты на стол с вашим любимым гарниром. Приятного аппетита!Количество порций: 5Простой рецепт котлет на пару без пароварки, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 236 килокалорий.Сложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КотлетыВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 236 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: На обедИнгредиенты на пять порцийКуриное филе — 500 ГраммБелый хлеб — 100 ГраммЯйцо — 1 ШтукаМолоко — 100 МиллилитровСоль — По вкусуПанировочные сухари — По вкусуПошаговое приготовлениеПропустите куриное мясо и замоченный в молоке хлеб через мясорубку.Добавьте в фарш яйца, соль и хорошо перемешайте.Сформируйте мокрыми руками из фарша котлетки и обваляйте их в панировочных сухарях.Наполните кастрюлю водой примерно на треть, доведите до кипения и поставьте на неё дуршлаг с котлетами. Накройте крышкой и готовьте в течение 20 минут. Подайте котлеты на стол с вашим любимым гарниром.
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик котлет на пару без пароварки. А_Немыкина, спасибо!!!
