Яблочный смузи

 

Очень простой рецепт яблочного смузи, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 58 килокалорий.

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 58 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

Ингредиенты на четыре порции

• Бананы 1 штука
• Виноград 70 г
• Киви 2 штуки
• Зеленый чай 1 столовая ложка
• Яблоко 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
2. Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
3. Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
4. Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.

 

 

Когда в первый раз попробовала яблочный смузи, мне не понравилось.

 

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

 

супер задумка - буду заглядывать!