Салат с подкопченным палтусом, мандаринами, красным крымским луком и листьями кинзы

 

Рецепт авторского салата из новогоднего и рождественского меню

Простой рецепт салата с подкопченным палтусом, мандаринами, красным крымским луком и листьями кинзы, рецепт авторской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 26. Содержит всего 94 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 26
• Количество калории: 94 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Встреча с друзьями, День рождения, Ланч, Новый год, Обед, Рождество, Романтический ужин, Ужин

Ингредиенты на одну порцию

• помидоры - 70 г
• масляная х/к - палтус - 50 г
• лук зеленый 3 г
• кинза 3 г
• соль 1 г
• масло оливковое 10 г
• мандарины 40 г

Пошаговое приготовление

1. Помидоры нарезаем на 6 частей.
2. Палтус х/к нарезаем средними кусочками, добавляем мелко нарезаный зеленый лук, чищенные мандарины и листья кинзы.
3. Заправляем оливковым маслом, перемешиваем и выкладываем на тарелку.

 

 

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!