Хумус с печеным чесноком и петрушкой

  1. Дубинина П

    Дубинина П Дубинина Полина

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

     

    Простой рецепт хумуса с печеным чесноком и петрушкой, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 55. Содержит всего 234 килокалорий.


    Хумус с печеным чесноком и петрушкой
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда, Хумус, Дип
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 55
    • Количество калории: 234 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Чеснок 1 головка
    • Консервированный нут 550 г
    • Лимонный сок 2 столовые ложки
    • Соевый соус 1 столовая ложка
    • Тахини 1 столовая ложка
    • Вода 2 столовые ложки
    • Рубленая петрушка 2 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Паприка по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
    2. Очистите чеснок от внешней шелухи, сохранив головку, и срежьте верхнюю часть, чтобы срезалась верхняя часть зубчиков. Заверните в фольгу и отправьте в духовку до мягкости примерно на 40–45 минут. Слегка охладите и очистите зубчики.
    3. В блендере смешайте чеснок, нут, лимонный сок, соевый соус, тахини и воду. Взбейте до однородной массы, по необходимости добавив еще воды.
    4. Переложите в миску и вмешайте петрушку, посолите. Сверху посыпьте паприкой и подавайте.

    Консервированный нут можно заменить 2 стаканами вареного.



     
    povazhna92, Cobljta и hponr нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Qbuodmos

    Qbuodmos Амосова Анна

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орёл
     

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению хумуса с печеным чесноком и петрушкой получилась
     
    Лемурская Ж нравится это.
  4. Ovuebek

    Ovuebek Пахальчук Соня

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ильичёвск
     

    какая вкусняшка!
     
    Маргарита_И, g_irisha и Eoeoenmwy нравится это.
  5. Bieuffo

    Bieuffo Люда Т

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    106
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Череповец
     

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  6. m_katarina

    m_katarina Машковская Катарина

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
     

    Обязательно приготовлю!
    Дубинина П, спасибо!
     
    Dqkufnb нравится это.