Диетический лаваш

  1. Олеся_М

    Олеся_М Матиенко

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

     

    Рулеты, роллы и всяческую выпечку из лаваша любят все. Но как сделать диетический лаваш в домашних условиях? - Ответ простой: не используйте начинку! Даже просто запекая лаваш в специях, будет вкусно!

    Вообще, когда я хочу немного скинуть лишнее, такой простой рецепт диетического лаваша очень выручает. Это отличная замена привычному хлебу. Заменив всего лишь один постоянный ваш продукт (хлеб) на лаваш, вы сокращаете суточную калорийность аж на треть! Так что попробуйте!

    Количество порций: 5-6

    Простой рецепт диетического лаваша, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 245 килокалорий.


    Диетический лаваш
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На скорую руку

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Лаваш армянский — 2 Штуки
    • Масло оливковое — 50 Миллилитров
    • Паприка — 0.5 Чайных ложки
    • Базилик — 0.5 Чайных ложки
    • Майоран — 0.5 Чайных ложки
    • Чесночный порошок — 0.5 Чайных ложки
    • Соль — 0.5 Чайных ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Лаваш нарезаем произвольными кусочками, сбрызгиваем маслом (так специи лучше прилипнут) и обильно посыпаем специями.
    2. Противень застилаем бумагой, выкладываем кусочки лаваша в один слой, запекаем 15 минут при 180 градусах в духовке.
    3. Дайте им немного остыть - и можно подавать к столу!


     
    Ocsallx и Gfiakiiga нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Tsiuvssl

    Tsiuvssl Никифорова

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск
     

    Ох, какая вкуснятина!
     
    Р_Омелина, Н_Неретина и mekhova97 нравится это.
  4. Eeoaeovu

    Eeoaeovu Курсова Арина

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Отличный рецепт! Спасибо, Олеся_М. Забираю в закладочки! Спасибо!!!