Омлет со шпинатом

  1. s_nastenok

    s_nastenok Серегина Настенок

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    18

     

    Простой рецепт омлета со шпинатом, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 45. Содержит всего 221 килокалорий.


    Омлет со шпинатом
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 45
    • Количество калории: 221 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • шпинат 8-135 г
    • яйца 13-2 шт.
    • масло 87-20 г
    • вода (горячая)16-15 г
    • вода (холодная)50-15 г
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отделяют от и вместе солью небольшим горячей.
    2. Затем тщательно и нарубленный шпинат. белков добавлением количества воды густую и смешивают со.
    3. После омлет на на сковороде, сворачивают сразу подают.


     
    Iqfqaepzi нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. danshina84

    danshina84 Люля Д

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    96
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Салават
     

    s_nastenok, ты сама их придумала рецепт омлета со шпинатом?
     
    Матвиенко Т нравится это.