Диетический творожно-овощной салат-намазка

  1. b_anastasiya

    b_anastasiya Бухалкина

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18

     

    Диетический творожно-овощной салат-намазка - отличный вариант завтрака или полдника для тех, кто следит за фигурой. Как можно было понять из названия, блюдо можно подавать как салат и употреблять самостоятельно или в качестве намазки на криспы и хлебцы. И да, конечно, можно и зубчик чеснока в него потереть, и зелени добавить - это всего лишь базовый вариант...

    Простой рецепт диетического творожно-овощной салат-намазка, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 35. Содержит всего 274 килокалорий.


    Диетический творожно-овощной салат-намазка
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Овощные салаты
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество калории: 274 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На завтрак, На обед, Диетические, На полдник

    Ингредиенты на три порции

    • творог обезжиренный — 300 г
    • редис — 5 шт
    • огурец свежий — 1 шт
    • прованские травы — 1 ст. л.
    • сок четверти лимона
    • соль (щепотка)

    Пошаговое приготовление

    1. редис натереть на мелкой терке, добавить щепотку соли.
    2. Огурец натереть на мелкой терке, полить соком лимона.
    3. Добавить творог и прованские травы.
    4. Перемешать.
    5. Диетический творожно - овощной салат - намазка готов!


     
    Эмма_С, Oabhywo и Apxeoiegq нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Алена_Б

    Алена_Б Бреева Алена

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    92
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс
     

    @b_anastasiya, отличный рецепт диетического творожно-овощной салат-намазка
    спасибо за идейку
     
    Imlupwbr и Иманова Ж нравится это.
  4. Eeeeibi

    Eeeeibi Ольга

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    @b_anastasiya,:) очень аппетитное фото диетического творожно-овощной салат-намазка
     
    nwoeeiat и Oomneeimn нравится это.
  5. АлександраП

    АлександраП Панковская Александра

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль
     

    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик диетического творожно-овощной салат-намазка
     
    kovanova88 и savina83 нравится это.
  6. Гаджиева П

    Гаджиева П Гаджиева

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Грозный
     

    спасибочки
    как раз собралась делать диетический творожно-овощной салат-намазка