Гречневая каша с овощами

  1. groshikova78

    groshikova78 Грошикова Вика

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

     

    Простой рецепт гречневой каши с овощами, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 36. Содержит всего 39 килокалорий.


    Гречневая каша с овощами
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Каши
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 36
    • Количество калории: 39 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций

    Ингредиенты на семь порций

    • Крупа гречневая - 0,5 стакана
    • Перец болгарский - 1-2 шт.
    • Кабачки - 0,5-1 шт.
    • Лук репчатый - 1 шт.
    • Масло растительное - 2 ст. ложки
    • Вода - 1 стакан
    • Соль
    • Тмин
    • Травы пряные

    Пошаговое приготовление

    1. Чтобы приготовить гречневую кашу с овощами, сперва подготовить овощи. Перец очистить, вымыть, мелко нарезать.
    2. Кабачок вымыть и нашинковать.
    3. Лук очистить и нарезать.
    4. На сковороде разогреть масло, выложить тмин, перемешать и прогреть 1-2 минуты.
    5. Выложить овощи, обжарить их на среднем огне, помешивая, до мягкости. Посолить, добавить пряности.
    6. Отварить гречку: полстакана гречневую крупу залить стаканом воды, довести до кипения, посолить, варить 20 минут. Перемешать гречку с овощами.
    7. Гречневая каша с овощами готова. Приятного аппетита!


     
    Ihjbeeeh нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Kjugnnxdp

    Kjugnnxdp Томара М

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск
     

    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
  4. Ioqosaxot

    Ioqosaxot Маркуц Оля

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Константиновка
     

    Надо попробовать приготовить гречневую кашу с овощами
     
    АришаС нравится это.
  5. Баева М

    Баева М Баева

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новокузнецк
     

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!