Гречневая каша с овощами

 

Простой рецепт гречневой каши с овощами, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 36. Содержит всего 39 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Каши

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 36
• Количество калории: 39 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

Ингредиенты на семь порций

• Крупа гречневая - 0,5 стакана
• Перец болгарский - 1-2 шт.
• Кабачки - 0,5-1 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Масло растительное - 2 ст. ложки
• Вода - 1 стакан
• Соль
• Тмин
• Травы пряные

Пошаговое приготовление

1. Чтобы приготовить гречневую кашу с овощами, сперва подготовить овощи. Перец очистить, вымыть, мелко нарезать.
2. Кабачок вымыть и нашинковать.
3. Лук очистить и нарезать.
4. На сковороде разогреть масло, выложить тмин, перемешать и прогреть 1-2 минуты.
5. Выложить овощи, обжарить их на среднем огне, помешивая, до мягкости. Посолить, добавить пряности.
6. Отварить гречку: полстакана гречневую крупу залить стаканом воды, довести до кипения, посолить, варить 20 минут. Перемешать гречку с овощами.
7. Гречневая каша с овощами готова. Приятного аппетита!

 

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

 

Надо попробовать приготовить гречневую кашу с овощами

 

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!