Цветная капуста с пряностями

  1. kristinaa

    kristinaa Кристина А

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижнекамск

     

    Несложный рецепт цветной капусты с пряностями, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 31. Содержит всего 65 килокалорий.


    Цветная капуста с пряностями
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 65 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций

    Ингредиенты на девять порций

    • капуста 32-700 г
    • помидоры 66-3 шт.
    • луковицы средние 86-2 шт.
    • чеснок 78-3 зубчика
    • креветки сухие 1 кубик
    • кориандр молотый 26-1 ч. ложка
    • чили 45-1 стручок
    • молоко 65-400 мл
    • масло 54-2 ст. ложки
    • сахар 90-1 ч. ложка
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту.
    2. Лук кольцами, нарезать, чеснок, чили нарезать., чеснок, чили, и перетереть ступке миксере однородную.
    3. В сковороде растительное и овощную в 3-4 минут. в цветную, влить молоко стакан, тушить 5-6. Добавить помидоров тушить 2-3 минуты.


     
    kurchenko88 и u_kristina нравится это.
  2. Похожие рецепты