Салат «Испанский»

  1. Ueoeaqseu

    Ueoeaqseu Дерюженко Эля

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

     

    Рецепт этого салата отлично подойдёт для тех, кто заботится о своей фигуре, не зря он был опубликован в журнале «Секреты стройности».

    Этот салат очень лёгкий и оригинальный по составу. Если вы любите шампиньоны, фету и оливки, а именно эти ингредиенты являются основой этого салата, то милости прошу. Необычно в этом салате и то, что шампиньоны маринуются в рассоле из-под оливок. Готовится салат быстро и просто.

    Очень простой рецепт салата «Испанского», рецепт испанской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 190 килокалорий.


    Салат «Испанский»
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 190 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Ужин, завтрак

    Ингредиенты на две порции

    • Масло оливковое Extra Virgin 50 мл
    • Оливки фаршированные лимоном 1 банка
    • Салат зелёный 1 пучок
    • Сыр Фета 100 г
    • Шампиньоны свежие 120 г

    Пошаговое приготовление

    1. Нам понадобятся свежие шампиньоны, сыр фета, оливки фаршированные лимоном, листья салата и оливковое масло.
    2. Шампиньоны помыть, дать стечь воде и нарезать тонкими пластинками.
    3. Поместить их в ёмкость и залить рассолом из - под оливок на 15 минут.
    4. Нарезать небольшими кубиками фету.
    5. Спустя 15 минут шампиньоны выложить в сито, чтобы стёк лишний рассол.
    6. Смешать в ёмкости шампиньоны, оливки и фету. Смешивать следует аккуратно, чтобы фета оставалась целенькой.
    7. Порвать руками салатные листья и выложить в салатник, на них выложить смешанный салат и полить оливковым маслом. Перемешивать салат в процессе потребления. Подавать следует сразу. Приятного аппетита!


     
  2. Похожие рецепты


  3. Goopajv

    Goopajv Бибаева Томара

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург
     

    Надо попробовать приготовить салат «испанский»
     
    voitenko86 нравится это.