Для тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке

  1. Oymahahf

    Oymahahf Бочарникова

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    92
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

     

    Если вы любитель сладкого, но при этом сдерживаете себя в количестве сахара, - это ваш вариант. За основу был взят 0,5% зернистый творог. Он был немного жидковат, поэтому нужно было сдобрить его небольшим количеством манной крупы.

    Простой рецепт дли тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 1 час. Содержит всего 306 килокалорий.


    Для тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Десерт, Выпечка
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 306 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: 1 час

    Ингредиенты на шесть порций

    • Творог зернистый 0,5% 600 г
    • Яйца 2 шт.
    • Белый сахар 5 ст. л.
    • Чернослив 170 г
    • Манная крупа 3-4 ст. л.
    • Соль щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Выложите творог в большую миску и добавьте нужное количество манной крупы.
    2. Разбейте в творог два яйца, добавьте сахар и соль. Перемешайте все это миксером на средней скорости, пока масса не станет однородной.
    3. Вмешайте чернослив в тесто.
    4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Перелейте творожную массу в форму для выпечки и поставьте выпекаться примерно на час, или до золотистой корочки.
    5. Если вы любите запеканку теплой, дайте ей постоять при комнатной температуре около 30-ти минут. Если холодной – подержите запеканку около часа при комнатной температуре и еще час в холодильнике. Приятного аппетита!


     
    Vjeoeee нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Meqnirit

    Meqnirit Шатейка Валя

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сургут
     

    @Oymahahf, Рецепт просто прелесть!
     
    krasivova95, chudik89 и ojoiuehxz нравится это.