Скумбрия в фольге

  1. f_nyuta

    f_nyuta Фица Нюта

    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    135
    Баллы:
    33

     

    Очень простой рецепт скумбрии в фольге, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 49 килокалорий.


    Скумбрия в фольге
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 49 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • Скумбрия свежемороженая - 1 шт. (400-500 г)
    • Зелень петрушки и укропа - 1 пучок (25-30 г)
    • Соль - по вкусу
    • Перец - по вкусу
    • Лимон - 1/1, шт. (25-30 г)

    Пошаговое приготовление

    1. Свежемороженую скумбрию почистить и вымыть.
    2. Сделать начинку: зелень петрушки и укропа нарезать, посолить, поперчить и слегка помять рукой, чтобы выделился сок.
    3. Снаружи скумбрию посолить и поперчить по вкусу.
    4. Внутрь рыбки вложить начинку.
    5. Завернуть скумбрию с зеленью в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут.
    6. Запеченная в фольге скумбрия хороша с отварным картофелем. Также очень неплохо сбрызнуть рыбку лимоном.


     
    sh_tata нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Куперт И

    Куперт И Куперт

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ульяновск
     

    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Kuazycju, ЕлизаветаН и Зоя_Т нравится это.