Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

  1. Nsaobeiy

    Nsaobeiy Драгунова

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Королев

     

    Простой рецепт теплого салата с курицей и стручковой фасолью, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 517 килокалорий.


    Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 517 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • Зеленая стручковая фасоль 500 г
    • Сладкий перец 1 штука
    • Куриное филе 250 г
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Растительное масло 3 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Чеснок 3 зубчика
    • Репчатый лук 1 штука

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.
    2. Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного масла до готовности.
    3. Перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить еще масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам,
    4. Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.
    5. Подавать теплым.


     
    Алина_Ф, Laduoffau, Mmtzoemii и ещё 1-му нравится это.
  2. Похожие рецепты