Салат с нутом

  1. Гольденберг Л

    Гольденберг Л Гольденберг

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

     

    Несложный рецепт салата с нутом, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 497 килокалорий.


    Салат с нутом
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 497 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • Консервированный нут 400 г
    • Красный лук ½ головки
    • Тмин ½ чайной ложки
    • Красный перец чили 1 штука
    • Оливковое масло по вкусу
    • Красный винный уксус 1 столовая ложка
    • Капуста брокколи 150 г
    • Свежий красный перец 2 штуки
    • Сыр фета 100 г
    • Рубленая петрушка ½ пучка

    Пошаговое приготовление

    1. Доведите нут в собственном соку до кипения, затем откиньте на дуршлаг и смешайте с луком, тмином, чили, 2 ст. л. оливкового масла и уксуса.
    2. Добавьте брокколи и обжаренный порубленный перец, посолите и перемешайте.
    3. Разложите по тарелкам, посыпьте фетой и петрушкой.


     
    Bzjwgcz нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. shvidun87

    shvidun87 Швидун Вика

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск
     

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    k_irisha, Niootiohe, Ю_Махова и 2 другим нравится это.