Рыба с оливками

  1. Hauowqoup

    Hauowqoup Киосова Надя

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чита

     

    Простой рецепт рыбы с оливками, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 31. Содержит всего 305 килокалорий.


    Рыба с оливками
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 305 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций

    Ингредиенты на четыре порции

    • филе рыбы 300 г
    • масло растительное 2 ст. ложки
    • сок лимона 0,5 шт.
    • соль по вкусу
    • перец молотый по вкусу
    • Соус:
    • сыр тёртый 100 г
    • молоко концентрированное 0,25 стакана
    • оливки фаршированные перцем, нарезанные 12 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Филе рыбы залейте смесью масла и лимонного сока, посыпьте солью и перцем. Маринуйте 1 час в холодильнике.
    2. Смешайте ингредиенты соуса, часть сыра оставьте на посылку.
    3. Уложите рыбу в смазанную маслом форму, полейте соусом. Сверху посыпьте сыром и запекайте 20 минут при 230° С.
    4. Подавайте с вареным картофелем или рисом, оливками, оформите лимоном.


     
    Muoaveb нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Afheihoe

    Afheihoe Алексина Марианна

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Бровары
     

    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
  4. Н_Савушкина

    Н_Савушкина Савушкина Нина

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия
     

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    vidyaskina86 нравится это.
  5. Н_Казарина

    Н_Казарина Казарина Надя

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Махачкала
     

    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    Софья_В нравится это.