Салат с ламинарией, морковью, огурцом и кукурузой

  1. Oigccadxb

    Oigccadxb Маша Б

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    71
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

     

    Обожаю простые в приготовлении, лёгкие для желудка и вкусные салатики! Если вы тоже — тогда этот рецепт для вас.

    Маринованная ламинария (морская капуста) и консервированная кукуруза отлично сочетаются со сладкой морковкой, сочным свежим огурчиком и нейтральным по вкусу яйцом.

    В качестве заправки предлагаю сделать соус из майонеза и сметаны в равных пропорциях. Детям я делаю только со сметаной — тоже получается очень вкусно.

    Простой рецепт салата с ламинарией, морковью, огурцом и кукурузой, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 237 килокалорий.


    Салат с ламинарией, морковью, огурцом и кукурузой
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 40 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 237 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ужин, обед, перекус

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кукуруза консервированная 1 банка
    • Майонез 3 ст. л.
    • Морковь 250 г
    • Морская капуста 150 г
    • Огурцы 200 г
    • Сметана 3 ст. л.
    • Яйца куриные 3 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Салатик будем готовить из маринованной ламинарии, консервированной кукурузы, яиц куриных, свежего огурца, моркови, сметаны и майонеза.
    2. Изначально поставим вариться морковь (30 минут) и яйца (10 минут). Открываем банку с кукурузой и хорошенько сливаем жидкость, иначе салат «потечет». Перекладываем кукурузу в салатник.
    3. Добавляем морскую капусту. Если у вас она длинная, порубите ножом.
    4. Помоем и обсушим огурец. Нарежем его средним кубиком и отправим в салатник.
    5. Уже сварились яйца — остудим их в ледяной воде, очистим и нарежем кубиком, размером с огуречные.
    6. Отварилась морковка. Остужаем, очищаем и нарезаем такими же кубиками.
    7. Собственно, это все! Перемешиваем салат.
    8. Заправляем сметаной и майонезом. Ещё раз перемешаем.
    9. Кушаем салат с ламинарией, морковью, огурцом и кукурузой сразу, так как огурцы дают сок, поэтому на дне начнёт образовываться лужица.


     
    r_anastasiya нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Lojouoxaj

    Lojouoxaj Калганова Светлана

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тверь
     

    Здравствуйте Oigccadxb!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    roldugina93 и Танюша_Р нравится это.
  4. Галка_П

    Галка_П Папочка

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    66
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Винница
     

    Какой замечательный рецепт салата с ламинарией, морковью, огурцом и кукурузой - яркий, красочный и аппетитный!
     
    Ioasazas нравится это.