Салат с индейкой и авокадо

  1. Keseofep

    Keseofep Губа Леся

    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    157
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

     

    Легкий, полезный, очень аппетитный и простой в приготовлении салат с индейкой и авокадо в домашних условиях - прекрасный вариант для тех, кто в поиске здоровых блюд.

    Количество порций: 3-4

    Несложный рецепт салата с индейкой и авокадо, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 105 килокалорий.


    Салат с индейкой и авокадо
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 105 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на пять порций

    • Отварная индейка — 300 Грамм
    • Шпинат — 1 Пучок
    • Стебель сельдерея — 2-3 Штук
    • Авокадо — 1 Штука
    • Лимон — 1 Штука
    • Сушеные травы — 1 Чайная ложка
    • Семечки подсолнечника — 2 Чайных ложки
    • Перец — 1 Щепотка
    • Соль — 1 Щепотка
    • Огурец — 1 Штука

    Пошаговое приготовление

    1. Используйте в этот простой рецепт салата с индейкой и авокадо заранее отваренную или запеченную грудку. Это не только сэкономит время, но и сделает блюдо более полезным, чем с добавлением копченой птицы, например.
    2. Для начала вымойте листья шпината и дайте стечь воде.
    3. Стебель сельдерея нарежьте небольшими кусочками.
    4. Разрежьте пополам авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кусочками.
    5. Выжмите сок лимона и соедините со щепоткой соли и сушеными травами. Добавить можно не только сушеные, но и свежие травы, которые вам по вкусу. Перемешайте заправку. При желании добавьте в рецепт приготовления салата с индейкой и авокадо чуточку оливкового масла.
    6. В глубокую мисочку отправьте листья шпината, сельдерей, нарезанный тонкими ломтиками огурец.
    7. Измельчите индейку и добавьте в салатник.
    8. Полейте все заправкой и аккуратно перемешайте.
    9. Дополните семенами подсолнечника или кунжута. Вот и все, через каких - то 10-15 минут аппетитный и очень вкусный салат с индейкой и авокадо в домашних условиях готов к подаче. Можно пробовать.


     
    Qetxklvz нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Qwonooie

    Qwonooie Ксюха

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск
     

    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Mabytqw и ЭллаГ нравится это.
  4. Соня_Ж

    Соня_Ж Соня Ж

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород
     

    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    balbarova95 и Oeepaoooa нравится это.