Салат с тунцом и яйцом

  1. И_Казмерчук

    И_Казмерчук Казмерчук

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иваново

     

    Салат с тунцом и яйцом - очень простой в приготовлении салат на скорую руку. Простой рецепт салата с тунцом и яйцом - спасение, когда нужно приготовить быстрый и легкий обед, ужин или перекус.

    Я, будучи жительницей столицы, живу в привычном городском режиме, и времени на приготовление каких-то сложных блюд у меня по будням нет физически. Когда прихожу с работы, а мужа кормить не надо, обхожусь легким салатом на ужин. И салат с тунцом и яйцом - один из моих любимых. Он чуть интереснее и богаче во вкусовом плане, нежели обычные овощные салаты, однако, как и овощные салаты, является легким и питательным. Буквально 10 минут стараний - и весьма вкусный (мне, во всяком случае, очень нравится) ужин готов. Надеюсь, простой рецепт салата с тунцом и яйцом понравится и вам. Удачи! ;)

    Количество порций: 2

    Простой рецепт салата с тунцом и яйцом, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 175 килокалорий.


    Салат с тунцом и яйцом
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 175 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на две порции

    • Яйца — 2 Штуки
    • Помидоры — 2 Штуки
    • Перец болгарский — 1 Штука
    • Листья салата — - По вкусу
    • Тунец консервированный — 300 Грамм
    • Лимонный сок — 3 Ст. ложки
    • Оливковое масло — 3 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Яйца отвариваем вкрутую.
    2. Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
    3. На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
    4. Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
    5. Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
    6. Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
    7. Заправляем оливковым маслом и лимонным соком, если надо - солим по вкусу. Салат с тунцом и яйцом готов!


     
  2. Похожие рецепты


  3. Zigmeobdi

    Zigmeobdi Полина

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Находка
     

    АААААА как вкусно глядя на салат с тунцом и яйцом слюнки потекли ручьем!!:D
     
  4. lidiyas

    lidiyas Лидия

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орехово-Зуево
     

    как вкусно! Я полюбила салат с тунцом и яйцом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.