Гречневая лапша с хрустящими овощами и соевым соусом

  1. ГаляЮ

    ГаляЮ Галя

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

     

    Анна Делианиди несколько раз в год уезжает в Грецию, где ее всегда ждут малюсенькие вкусные таверны, смешные сестры и любимое море. А в Москве Аня создает концепции и тексты для рекламных кампаний, пишет статьи про еду, кино, книги и путешествия и даже преподает греческий язык в одной из лингвистических школ

    Простой рецепт гречневой лапши с хрустящими овощами и соевым соусом, рецепт авторской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 40. Содержит всего 80 килокалорий.


    Гречневая лапша с хрустящими овощами и соевым соусом
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 40
    • Количество калории: 80 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • перец болгарский – 1 шт.
    • соевый соус
    • морковь – 1 шт.
    • пачка гречневой лапши
    • масло растительное – 1 ст. л.
    • свежая зелень (по желанию)

    Пошаговое приготовление

    1. Одной рукой держим трубку телефона, другой повязываем фартук. В кастрюлю наливаем воду – и на плиту. Моем овощи. Бросаем лапшу в кипящую воду, варим 7-8 минут. Ставим на плиту глубокую (это ключевое слово) сковороду, наливаем немного растительного масла и подогреваем. Режем соломкой овощи, переносим их на сковороду и обжариваем 2-3 минуты. Сливаем лапшу и добавляем ее к овощам. Через 4-5 минут добавляем соевый соус (по вкусу) и выключаем огонь. Готово! Перед подачей можно посыпать свежей зеленью.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
    Э_Щербук нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Dsaponoe

    Dsaponoe Фирман Лера

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск
     

    Как это должно быть вкусно!!!!
     
    snegova94 нравится это.
  4. dinav

    dinav Вороная Дина

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    97
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Обалденный рецептик гречневой лапши с хрустящими овощами и соевым соусом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
  5. Hqrniwp

    Hqrniwp Нгуен

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!