Салат с кальмарами и зернами граната

  1. Oojcfxcep

    Oojcfxcep Юлия М

    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    43
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

     

    Простой рецепт салата с кальмарами и зернами граната, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 83 килокалорий.


    Салат с кальмарами и зернами граната
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 83 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Пекинская капуста - 1 кочан
    • Яблоко (крупное) - 1 шт.
    • Сок лимонный - 2 ст. ложки
    • Кальмары (замороженные) - 300 г
    • Гранат - 0,5 шт.
    • Соль - по вкусу
    • Майонез постный (или обычный) - 2-3 ст. ложки
    • или растительное масло - 2-3 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Продукты для салата из кальмаров с гранатом перед вами.
    2. Как приготовить салат из кальмаров с гранатом: Кальмаров разморозить, помыть, очистить от пленки и внутренностей. В кастрюле вскипятить воду, посолить и выложить кальмаров в кипяток. Варить на среднем огне 3-4 минуты.
    3. Кальмары остудить и нарезать соломкой.
    4. Пекинскую капусту помыть и нарезать соломкой.
    5. Гранат помыть, осторожно разрезать пополам. Аккуратно вынуть зернышки.
    6. Яблоко помыть, удалить сердцевину, нарезать соломкой или кусочками. Сбрызнуть соком лимона (чтобы яблоко не темнело).
    7. Все ингредиенты выложить в миску. Посолить. Заправить майонезом или растительным маслом.
    8. Хорошо перемешать. Салат с гранатом и кальмарами готов.
    9. Салат с гранатом и кальмарами сразу подавать. Приятного аппетита!

    Совет: такой салат с кальмарами и гранатом не в пост можно сделать и с обычным майонезом.



     
    Лиза_Н, irac, МаняЛ и ещё 1-му нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Xouzbigba

    Xouzbigba Маша

    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Благовещенск
     

    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  4. boijfm

    boijfm Member

    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
     

    уверена маме понравится
    все любители салата с кальмарами и зернами граната оценили!
     
    Wexoqom нравится это.
  5. Алена_Г

    Алена_Г Гусева Алена

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород
     

    спасибо за рецепт
    очень люблю салат с кальмарами и зернами граната
     
    А_Скворцова нравится это.