Легкий салат с редисом и курочкой

  1. Алина_О

    Алина_О Осколков Алина

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

     

    Простой рецепт легкого салата с редисом и курочкой, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 242 килокалорий.


    Легкий салат с редисом и курочкой
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество калории: 242 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • Редис 200 г.
    • Курица 200 г.
    • Огурец 2 г.
    • Растительное масло 70 мл.
    • Соус горчица зернистая 1 ч. ложк
    • Мед натуральный 1 ч. ложк
    • Поваренная соль 1 г.
    • Перец черный молотый 1 г.

    Пошаговое приготовление

    1. Легкий и вкусный салатик. В зависимости от размера порции он может быть как перекусом, так и полноценным ужином или обедом. Свежий огурец вымыть и срезать попки. Разрезав огурец пополам, нарезать на полукольца.
    2. Редис вымыть, удалить ботву и корешки. Нарезать полукольцами.
    3. Сложите редис и огурец в миску. Приготовьте заправку. Для заправки смешайте 3-4 ст. ложки растительного масла с 1 ч. ложкой меда. Мед можно брать засахаренный. Он отлично расходится в масле. Вымешайте мед в масле ложкой или венчиком. Массу нужно взбить до состояния эмульсии. От меда масло станет гуще. Добавьте 1 ч. ложку горчицы с зернами. Она обычно сладковатая. Снова перемешайте. Теперь откорректируйте вкус солью и добавьте немного перца по вкусу.
    4. Полученной заправкой заправьте салат. Перемешайте салат так, чтоб заправка попала на каждый кусочек овощей.
    5. Для приготовления салата нужна курица. Нужно мясо курицы без кожи. Его следует обжарить на растительном масле, посолить и поперчить. После, слегка остудив, нарезать на слайсы. Нарезанные слайсы выложить поверх готового салата.
    6. Салат можно дополнить зеленью. Подайте салат к столу. Салат готов к подаче сразу, но можно его и остудить. Попробуйте приготовить такой легкий и вкусный салатик. Времени он занимает не много, но очень вкусный.


     
  2. Похожие рецепты


  3. МарианнаШ

    МарианнаШ Марианна Ш

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Ofaouoi, Ixanioiu и Wjarnooto нравится это.
  4. Azxoanz

    Azxoanz Берёза Ириша

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово
     

    Легкий салат с редисом и курочкой по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    kuper95 и Vspixuphb нравится это.
  5. petrukhiny79

    petrukhiny79 Зина П

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань
     

    @Алина_О, очень интересный вариант легкого салата с редисом и курочкой.:)
     
    vouezds нравится это.
  6. Gpmehxg

    Gpmehxg Клеткина Лида

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола
     

    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))