Сальса из жареной кукурузы, зеленых чили и кинзы

  1. Mdojcbrbc

    Mdojcbrbc Юля К

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    139
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

     

    Несложный рецепт сальсы из жареной кукурузы, зеленых чили и кинзы, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 40. Содержит всего 188 килокалорий.


    Сальса из жареной кукурузы, зеленых чили и кинзы
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы и маринады, Низкокалорийная еда
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 40
    • Количество калории: 188 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Свежие зерна кукурузы 4 стакана
    • Красный сладкий перец 1 штука
    • Зеленый консервированный перец чили 120 г
    • Красный лук 60 г
    • Сок лайма 2 столовые ложки
    • Рубленная кинза 2 столовые ложки
    • Сушеный орегано 1 чайная ложка
    • Соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Молотый кумин (зира) ½ чайной ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте зерна кукурузы и нарезанный мелкими кубиками болгарский перец. Обжарьте до золотистого цвета 12–15 минут. Переложите в миску.
    2. Добавьте мелко нарезанные зеленые чили, мелко нарезанный красный лук, сок лайма, кинзу, орегано и кумин. Посолите и поперчите и хорошо перемешайте. Оставьте на 30 минут до подачи.

    Подавайте с мясом и курицей на гриле.



     
    Zveoaboog и Aiioqot нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Христина_П

    Христина_П Паламарчук Христина

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов
     

    Именно сальсу из жареной кукурузы, зеленых чили и кинзы часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    Ooucslec и Oirepdfd нравится это.
  4. kuvandykova76

    kuvandykova76 Кувандыкова

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тюмень
     

    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!