Гаспачо

  1. Oojcfxcep

    Oojcfxcep Юлия М

    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    191
    Баллы:
    43
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

     

    Легкий, вкусный, полезный, освежающе прохладный испанский суп из свежих овощей! Сторонникам здорового питания и желающим похудеть стоит взять этот рецепт на заметку!

    Несложный рецепт гаспачо, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 27. Содержит всего 48 килокалорий.


    Гаспачо
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Первые блюда, Овощные супы
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 27
    • Количество калории: 48 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед, Диетические, Полезно и вкусно

    Ингредиенты на восемь порций

    • Помидор — 6 шт
    • Огурец (длинный) — 0,5 шт
    • Сладкий перец (красный крупный) — 1 шт
    • Чеснок — 1 зуб.
    • Лук — по вкусу
    • Оливковое масло — 2 ст. л.
    • Сельдерей (стебель по желанию) — 1 шт
    • Соль — по вкусу
    • Лимонный сок — по вкусу
    • Смесь перцев — по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Овощи помыть, перец почистить от семян. Помидоры надрезать.
    2. Опустить помидоры в кипящую воду на несколько секунд.
    3. Затем вынуть, обдать холодной водой и очистить от кожицы.
    4. Порезать на 4 части, добавить чеснок.
    5. Лук, я использовала белую часть трех стеблей зеленого лука, огурец и перец порезать.
    6. Добавить к помидорам.
    7. Измельчить блендером, добавить соль, лимонный сок, смесь перцев и оливковое масло.
    8. Перемешать. Охладить.
    9. Налить в тарелку и украсить. Приятного аппетита!


     
    Cfrsueh и Марианна_Р нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Бовкун Д

    Бовкун Д Бовкун Диана

    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сочи
     

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    Xyrocxir нравится это.
  4. ИраР

    ИраР Рагина Ира

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Донецк
     

    Готовила вчера гаспачо по этому рецепты на свой день рождения.
    Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
     
    Silncuzu и Tijzajveo нравится это.
  5. ДжульеттаФ

    ДжульеттаФ Джульетта Ф

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Актау
     

    Доброго!
    Сегодня приготовила гаспачо по вашему рецепту, ооочень вкусно.
    Муж оценил, говорит почаще так делай!
    спасибо Вам огромное.
     
    Gzqzjuwya нравится это.
  6. Nexwioog

    Nexwioog Лёля М

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рязань
     

    я обязательно на днях попробую твой вариант гаспачо
     
  7. Шудра Л

    Шудра Л Шудра Люси

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  8. Зинка_П

    Зинка_П Зинка

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кызыл
     

    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)