Рыбные рулетики на шпинате

  1. Noouwpn

    Noouwpn Убеева Вика

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

     

    Простой рецепт рыбных рулетиков на шпинате, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 53. Содержит всего 98 килокалорий.


    Рыбные рулетики на шпинате
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 53
    • Количество калории: 98 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • филе 16-250 г
    • шпинат 3-300 г
    • белок 73-1 шт.
    • кабачки (лучше всего цуккини) шт.
    • шампиньоны 67-125 г
    • сливки 98-250 мл
    • орех молотый по вкусу
    • перец ёрный по вкусу
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Филе разрезать небольшие, посолить поставить холодильник 15 мин. добавить белок 125 мл и миксером получения массы. поперчить.
    2. кабачок вдоль 8 очень полосок. на рыбный, скатать скрепить шпажками.
    3. размороженный выложить плоскую. Сверху нарезанные шампиньоны, затем — кусочками кабачок рулеты., залить сливками посыпать орехом. накрыть и около 12 при выше. В готовки форму 180°.
    4. Перед к посыпать молотым перцем.


     
  2. Похожие рецепты


  3. Ева_Б

    Ева_Б Бардакова Ева

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Дзержинск
     

    Мы тоже недавно первый раз делали рыбные рулетики на шпинате. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    kraunder87 и Tnikkeoed нравится это.
  4. Ooeajay

    Ooeajay Бакирова

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    Qoeqpeo нравится это.
  5. Драчева Н

    Драчева Н Драчева

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению рыбных рулетиков на шпинате получилась
     
    Ozijoxdi нравится это.