Постный шоколадный манник с черносливом

  1. sh_ksyusha

    sh_ksyusha Шилибиева Ксюша

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18

     

    Простой рецепт постного шоколадного манника с черносливом, рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 1 час. Содержит всего 37 килокалорий.


    Постный шоколадный манник с черносливом
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты
    • Технология приготовления: Запекание в духовке
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 37 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: День святого Валентина

    Ингредиенты на шесть порций

    • крупа манная 1 ст.
    • сахар 1 ст.
    • вода 1 ст.
    • мука 4 ст. л.
    • какао (порошок) 4 ст. л.
    • разрыхлитель 1,5-2 ч. л.
    • масло растительное 2 ст. л.
    • чернослив 1/1, ст.

    Пошаговое приготовление

    1. Оказывается, манник получается вкусным и без скоромных ингредиентов –яиц, сливочного масла и молочных продуктов.
    2. Шоколадный и рассыпчатый, он понравится всем без исключения! Манную крупу соединить с сахаром.
    3. Влить воду, перемешать и оставить на 2 часа.
    4. За это время манка разбухнет и впитает в себя практически всю жидкость.
    5. В отдельной миске соединить муку, какао и разрыхлитель.
    6. Через 2 часа добавить в манную смесь промытый и распаренный чернослив, просеянную сухую смесь (муку с какао и разрыхлителем).
    7. Тщательно перемешать.
    8. Добавить растительное масло.
    9. Еще раз перемешать, перелить в форму для выпечки (я использовала силиконовую) и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-60 минут.
    10. Постный манник готов! Приятного чаепития! А рассчитать калорийность блюда вы можете тут.


     
  2. Похожие рецепты


  3. Л_Фидан

    Л_Фидан Фидан Ланка

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению постного шоколадного манника с черносливом получилась
     
    pcufhkval нравится это.
  4. Tuegfue

    Tuegfue Бочкала Валентина

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владимир
     

    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!